Desde este mes, la oferta formativa de la Escuela de Empoderamiento de Abadiño incluye propuestas prácticas, vivenciales y transformadoras, como ‘Yo también reparo’, Mindfulness o Risoterapia que combinan el aprendizaje de habilidades cotidianas con el cuidado emocional y el disfrute colectivo. Se trata de tres iniciativas que buscan romper estereotipos de género, reforzar la confianza personal y generar espacios de autocuidado y apoyo mutuo.
Yo también reparo: fontanería y electricidad
Este taller práctico tiene como objetivo perder el miedo a realizar pequeñas reparaciones domésticas, como arreglar un grifo que gotea o un enchufe estropeado. A lo largo del curso se aprenderá a utilizar herramientas y materiales básicos, identificar problemas comunes y encontrar soluciones, desafiando los estereotipos machistas y fomentando la autonomía y la confianza en la vida cotidiana.
Fechas: Todos los jueves, del 8 de enero al 19 de febrero.
Horario: 10:30–12:30.
Formadora: Ana Oceja Uribe.
Idioma: Castellano.
Lugar: Txanporta Kultur Etxea (Pintura gela).
Mindfulness, bienestar y fortaleza interior
Dirigido a mujeres que sienten estrés físico, emocional o mental, este curso de mindfulness con perspectiva feminista ofrece herramientas para el cuidado consciente del cuerpo y la mente. El taller propone el bienestar como una práctica política, individual y colectiva, entrenando la capacidad de estar en el momento presente y de construir espacios de tranquilidad y fortaleza interior.
Fechas: Todos los jueves, del 15 de enero al 5 de marzo.
Horario: 17:00–19:00.
Dinamizadora: Mertxe Arratibel Ibarruri.
Idioma: Castellano.
Lugar: TxanportaA Kultur Etxea (Ganbara).
Risoterapia: a través del gozo y el placer
Este taller propone el humor como un camino directo hacia el autoconocimiento, el gozo y el disfrute. A través de la risa, el juego, la danza y la interacción grupal, se explorarán los placeres y la sensualidad para despertar la alegría de vivir y fortalecer los vínculos entre las participantes.
Fechas: Todos los lunes, del 19 de enero al 9 de marzo.
Horario: 18:00–20:00.
Dinamizadora: Amaia Reyes Rastroyo.
Idioma: Castellano.
Lugar: Errota Kultur Etxea.
Cada taller cuesta 10 euros (5 con bonificación). Las personas interesadas pueden inscribirse a través del siguiente formulario: https://labur.eus/r7ubdzyd. La Escuela de Empoderamiento de Abadiño consolida así su apuesta por una formación accesible y transformadora, que promueve la igualdad, la autonomía y el bienestar desde lo cotidiano y lo colectivo. Para más información, escribe al correo electrónico jabekuntzaeskola@abadiano.eus
o llama al 688 835 733.