Ante la alerta por temperaturas extremas, el Ayuntamiento de Basauri cierra los hogares de jubilados del municipio hoy, mañana y pasado, debido a la especial vulnerabilidad del colectivo ante las altas temperaturas y las recomendaciones sanitarias a la población en general de evitar la exposición solar, a lo que se suma la ausencia de sistemas de climatización en dichos centros. En coordinación con las asociaciones y entidades que las organizan, retrasa hoy y mañana los horarios de inicio de las actividades programadas en los distintos barrios del municipio con motivo de sus fiestas y celebraciones de la noche de San Juan. Los nuevos horarios se irán comunicando tan pronto como sea posible.
Además, suspende las carpas informativas sobre reciclaje de residuos previstas para hoy, mañana y pasado en Karmelo Torre, Urbi y Plaza Arizgoiti y reprogramarlas para los días 1, 2 y 3 de julio, así como los trabajos al aire libre de los diferentes servicios municipales y las obras de construcción de los 5 ascensores entre El Kalero y Basozelai mientras la alerta permanezca activa. El Ayuntamiento mantiene contactos con las empresas adjudicatarias de obras municipales al aire libre para la adopción coordinada de medidas similares.
Se recuerda a la población que siga todas las recomendaciones generales para prevenir los efectos del calor que aconseja el Departamento de Salud del Gobierno Vasco:
Evitar la deshidratación:
- Beber agua y líquidos de manera frecuente, sin esperar a tener sed.
- Evitar consumir bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas. No calman la sed y favorecen la deshidratación.
- Aumentar el consumo de ensaladas, verduras y frutas, conseguirá reponer las sales minerales que se pierden por el sudor.
- Evitar las comidas grasas y demasiado abundantes puesto que dificultan la adaptación al calor.
Protegerse del calor:
Al aire libre:
- Evitar la exposición solar en las horas centrales del día. No exponer nunca directamente al sol a bebés de menos de 6 meses.
- Protegerse del sol mediante un sombrero, gafas de sol y protector solar.
- Usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
- Evitar realizar actividad física intensa en las horas de más calor. Programar la actividad a primera hora de la mañana o al caer la tarde. En caso de realizar travesías o senderismo consultar la predicción meteorológica y asegurar la provisión suficiente de agua.
- Consultar con el personal sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y estén relacionados con las altas temperaturas (debilidad, fatiga, mareos, náuseas, visión borrosa, desmayo…).
En interiores:
- Aprovechar los momentos de menos calor para ventilar y refrescar las estancias. Mantener ventanas y persianas cerradas cuando las temperaturas son altas.
- Evitar, en las horas más calurosas del día, el uso de máquinas y aparatos que produzcan calor.
- El uso de ventiladores ayuda a refrescar los interiores.
- Si se nota mucho calor, conviene refrescarse el cuerpo, sobre todo cara y manos, con agua fresca.
Cuidar de las personas más frágiles:
- Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, hay que prestar especial atención a bebés y menores, mujeres gestantes y lactantes, así como personas mayores y con enfermedades.
- NUNCA debe quedarse alguien en un vehículo estacionado y cerrado, aunque esté a la sombra, especialmente menores de edad, mayores o personas con enfermedades crónicas.
- Las personas ancianas, sobre todo las que viven solas o son dependientes, pueden tener dificultades en adoptar medidas protectoras, por lo que es conveniente visitarlas, al menos, una vez al día.
